Ercolina Armkraftzuggerät AKZ Double Poling
Ercolina Double Poling ist ein wandmontiertes Trainingsgerät, das speziell für die Doppelstocktechnik im Skilanglauf entwickelt wurde. Es ermöglicht Athleten das Training von Kraft, Ausdauer und Technik und simuliert dabei realistisch verschiedenste Bedingungen auf der Loipe.
Wie beim klassischen „Ercolina Upper Body Power“ lässt sich der Widerstand so anpassen, dass selbst die Anforderungen steilster Anstiege nachgebildet werden können – ein Merkmal, das andere Trainingsgeräte nicht bieten.
Das kompakte und benutzerfreundliche Gerät fördert Technik, Kraft, Koordination und Bewegungssymmetrie bei gleichzeitig direktem und realistischem Trainingsgefühl. Die starre Griffstange sorgt für eine natürliche Führung der Arme in paralleler Bewegung, während das unmittelbare Feedback des Systems dem Athleten hilft, Asymmetrien während des Trainings zu erkennen und zu korrigieren.
Das Ercolina Double Poling ist ein kompaktes, effektives und hochspezialisiertes Trainingsgerät, das ausschließlich für das Training der Doppelstocktechnik konzipiert wurde.
Das Gerät ermöglicht einen flüssigen, direkten und technisch sauberen Bewegungsablauf, wodurch Athleten spezifische Kraft, Koordination, Rhythmusgefühl und eine effiziente Doppelstocktechnik entwickeln können.
Die starre Griffstange mit geraden, parallelen Griffen führt den Nutzer zu einer natürlichen, parallelen Armbewegung und verbessert so sowohl die Technik als auch die Bewegungseffizienz. Zudem liefert das System sofortiges Feedback: Bei einer asymmetrischen Druckausübung neigt die Griffstange zum Drehen, sodass der Athlet Ungleichgewichte zwischen linkem und rechtem Arm umgehend erkennen und korrigieren kann.
Im Gegensatz zu Geräten, die auf Zugbewegungen über Kopf mit Seilzügen und unabhängigen Griffen basieren, erzwingen die starren, parallelen Griffe eine technisch korrekte Druckbewegung. Dabei werden gezielt nur jene Muskelgruppen beansprucht, die auch beim echten Skilanglauf mit Stöcken zum Einsatz kommen. Dies verhindert die Aktivierung von Muskeln, die beim eigentlichen Vortrieb auf Skiern nicht benötigt würden, und macht das Training spezifischer, effizienter und technisch präziser.
Der große Einstellbereich des Widerstands ermöglicht das Training unter unterschiedlichsten Belastungsbedingungen – von Technik- und Ausdauereinheiten bis hin zum reinen Kraftaufbau.
Dank der verstellbaren Griffbreite lässt sich das Gerät an verschiedene Körpermaße anpassen. Zudem ermöglichen die Kompatibilität mit Haken und Höhenverstellsets Installationen mit einem vertikalen Verstellbereich von 0,5 bis 2 Metern, was die Vielfalt der möglichen Übungen erweitert.
Die äußerst kompakten Abmessungen und die leichte Bauweise machen das Ercolina Double Poling einfach zu transportieren und ermöglichen eine problemlose Montage an jedem Ort. Das Paket misst lediglich 26 × 30 × 33 cm bei einem Gesamtgewicht von 5,5 kg (4,8 kg Nettogewicht), sodass Sportler das System problemlos zu Trainingslagern, Wettkämpfen, Reisen, in den Urlaub oder zum täglichen Training mitnehmen können.
Im Vergleich zur „Ercolina Upper Body Power“ wurde bei der „Ercolina Double Poling“ zudem die Anzahl der Bauteile um rund 50 % reduziert. Die verbleibenden Komponenten wurden überarbeitet und technisch optimiert, um eine höhere Stabilität und Langlebigkeit bei stärkerer Krafteinwirkung zu gewährleisten.
Dieser Fertigungsansatz macht die „Ercolina Double Poling“ zudem zu unserer umweltfreundlichsten Lösung: Der Rohstoffverbrauch wurde halbiert, die Anzahl der Fertigungsschritte sowie der Energieverbrauch bei der Herstellung verringert, und dank der kompakten Abmessungen sowie der Leichtbauweise konnten die transportbedingten Umweltauswirkungen erheblich reduziert werden.
Die „Ercolina Double Poling“ richtet sich an Langläufer aller Leistungsstufen, Rollskifahrer, Profiteams, Trainer und Trainingszentren, die ein solides, langlebiges, hochspezialisiertes und effektives Trainingsgerät zur Verbesserung der Doppelstocktechnik suchen.
-Befestigung an Geländer, Sproßenwand mit Hackenset #AKZHooks (als Zubehör bestellbar).
-Befestigung an Wand mit höhenverstellbaren Halteschiehnen Kit #AKZHRK (als Zubehör bestellbar)
TECHNISCHE DATEN des Ercolina Armkraftzuggerät AKZ:
Maße: 67 cm x 24 cm x 22 cm
Gewicht: 5,5 kg
Artikel nicht Rabattfähig!
Im Sommer müßte der größte Teil der Langläufer ein anderes Training als im Winter absolvieren, daß heißt, man weicht zum Laufen, Radfahren oder Skirollern aus. Obwohl alle diese Sportarten dem Langlauf Training nützlich sind, reichen sie nicht für eine spezifisch vollwertige Erhöhung der Oberarmkraft aus. Eine unzureichende Vorbereitung hat eine Abnahme der Kraft zur Folge, was nicht nur die Ausdauerleistung herabsetzt, sondern auch eine korrekte Technik-Umsetzung verhindert. Sowohl eine deutliche Rotation des Oberkörpers als auch Probleme bei der Arm-Stock Koordination im Moment des Abstoßes, sowie zusätzliche Synchronisierung des Beinabstoßes beim 1.1 Skating sind fast immer einer mangelhaften Kraftentfaltung zuzuschreiben. Das Armkraftzuggerät wurde entworfen, weil es vorher keiner speziellen Apparat für das Armtraining, das der Langlauf erfordert, gab. Er simuliert bestens den Armabstoß und läßt sich in Intensität und Modalität bestens einstellen. Langlauf ist eine Sportart der vielen Wiederholungen; die hierzu benötigte Energie wird von der Kraftausdauer bereitgestellt. Mit dem AKZ kann man die Kraftausdauer, sowie die Schnell- und Maximalkraft trainieren. Benutzt man das AKZ über längere Zeit mit einer durchschnittlichen Intensität steigert man die Kraftausdauer, die Schnellkraft hingegen trainiert man mit höheren Intensität in dynamischen Bewegungsabläufen. Die größte Zunahme der Maximalkraft wird durch ein sogenanntes Intervalltraining erreicht bei dem sich Perioden höchster Kraftentfaltung und Dynamik mit Phasen ausreichender Erholung abwechseln. Das AKZ hat besonders hinsichtlich des Biomechanismus Vorteile. Der Abstoß kommt wie beim Langlauf, sei es beim Doppelstock oder Diagonalschritt. Das Gerät ist sowohl auf die Person als auch auf die Technik einstellbar. Der Moment des Abstoßes erfolgt fließend und ohne Traumen für die Muskulatur.